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- 活动介绍
- 行程安排
- 费用说明
- 注意事项
活动介绍
徒步桃花源记,解锁南太行双沟双山秘境
花期正好《国家地理》疯狂推荐
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【花季徒步#南太行】
罗姐寨/上腊江/蚂蚁山/天柱沟/秋沟/兵部站
花期精准至±72小时,过期不候
用一场徒步唤醒户外繁花吧




天柱沟东边紧邻秋沟,西边与齐王寨旅游景区相望。沟内有一山柱,巍然耸立,似一柱擎天,故称“天柱”。此沟因此得名“天柱沟”。

秋沟,以秋为名,秋色流淌,而在秋色里,黄色的构成一部分就是桃树的叶子的颜色,而春天这里是山桃花的暴击,世外的桃源仙境

位于豫晋两省交界的新乡市辉县三交口乡境内,三面环山,景区内山高林密,峡谷壁垂,三步一潭、五步一瀑。是一处休闲、度假、观光、避暑、写生绘画之胜地。



三月份双沟穿越沿途的花主要是杏花、桃花、连翘,其中杏花和桃花三月中下旬进入盛花期,连翘四月份盛花期。

沿途路过一废弃村庄,开满了二月兰

🌸春有约,花不误!双沟线路全长13公里左右,几无攀爬,拔高300米左右,初级徒步,强度B级,难度0-1级。

央视、河南和新乡电视台曾来此拍摄了破解“蚂蚁山千年石屋之谜”节目,让这个深藏于大山里的小村逐渐走进大家的视野

群山环绕的上腊江村宁静古朴,一座座明清时期以及民国时期的石头建筑,错落分布在村道两旁,四周还有梯田、鲜花和森林,仿佛山居图般充满诗意风景


太行的盘山公路众多,以从山脚到山顶的直线距长,垂直高度高,倾角度大而闻名,斜斜的“S”弯顺山势而建,蜿蜒盘旋,集“雄、奇、险、俊”于一身,呈“一夫当关,万夫莫开”之势

身处惊险刺激挂壁路,心悬于陡直的崖间,顿感心跳加速


试想在悬崖峭壁上靠双手开辟山体已不易,再人工砸洞开窗,这逆天改命之举想想就惊心动魄,不由得对村民们心生敬意


出上腊江村,沿着崎岖的山路一路盘旋经桃花谷就可以到达兵部站村,与对面的齐王寨遥遥相望

与上腊江一样,兵部站保持着原始古朴的自然风貌和奇特的自然风光,好一个“春有百花夏有果,秋有海棠山楂香”


罗姐寨历史悠久,人杰地灵,自春秋时期起这里就是兵家常争之地,隋唐古道贯穿整个罗姐寨

每到春季,南太行的野生山桃花铺天盖地,遍布山野,又如晶莹的白雪笼罩着山坡,在阳光下闪闪发光

除了山桃花,这里还有满山遍野的连翘花迎春开放,白色山桃花与金黄连翘花交织在一起的春潮花海,构成春日太行独特的撩人景观

行程安排
【花季徒步#南太行】3.21-22(周六日)桃花秘境双沟双山穿越五连洞48h情话两
D1|石家庄-南太行14公里徒步爬升600米(三郊口水库-南湾桥-高家坪-五连洞-兵部站-桃花谷上腊江-高家坪-南湾桥)-宿南寨
- 请按集合信息准时集合,之后乘车抵达南太行徒步起点三郊口后,在领队带领下开始徒步。
南湾桥 - 高家坪
从水库出发前往高家坪,这里山水相依,一湾碧水嵌在青山之中,景色十分秀丽。这一段路程能欣赏到南太行的田园风光,可能会路过一些小村庄,看到当地的农田、农舍等。
高家坪 - 五连洞
离开高家坪后前往五连洞,五连洞又称五连洞挂壁,是比较有特色的野线。
五连洞挂壁路线体验愚公移山精神,安全好走无攀爬断崖有六个断崖,在春山中惬意享受户外时光。
五连洞 - 兵部站
经过五连洞后到达兵部站,这里可能有一些历史遗迹或人文景观,能感受到当地的历史底蕴。
中午可以在兵部站品尝当地的烩菜等特色美食,补充体力。
兵部站 - 桃花谷
从兵部站前往桃花谷,春季时桃花盛开,漫山遍野的桃花非常壮观,与太行山的雄伟壮阔相得益彰。
沿着山谷前行,能听到潺潺的流水声,欣赏到清澈的溪流、瀑布等自然景观。
桃花谷 - 上腊江
离开桃花谷前往上腊江,上腊江是一个位于海拔 1200 米的太行山崇山峻岭中的小山村,三面环山,道路奇险。
这里保留着原始生态,有 “世外桃源” 之称,能看到古老的石头房子、石板台阶等,体验到原生态的乡村生活。
上腊江 - 高家坪 - 南湾桥
从腊江村出发,途径香椿凹等地下山,一路山花相伴,一步一景。
回到高家坪后,再前往南湾桥,完成整个徒步旅程。南湾桥周边可能视野开阔,可以在这里稍作休息,回顾整个徒步过程中的美景和经历。
- 今天总体徒步强度不大,徒步约14公里爬升约600米,中午可以在兵部站吃烩菜约15元/位。晚上到达农家聚餐喝酒打牌。
D2|南寨-天柱沟-秋沟桃花节13公里徒步爬升300米-石家庄
- 早餐后,我们出发前往秋沟。
南寨-天柱沟
从南寨前往天柱沟我们乘车,沿途能欣赏到南太行的乡村风光,有农田、村落,远处是连绵的太行山。进入天柱沟后,首先打卡 “天柱”,一柱擎天的壮观石柱,柱顶有棵翠树,从不同角度看有不同的形态。会路过一些废弃的村庄,如葫芦双,可以看到雄浑的太行红色石柱、碧玉般的柿园水库,还有蜿蜒的林间小路。途中可能会经过一些古老的石板路、石屋等,感受当地的历史韵味。到达秋沟最高点三山垴,这里可以俯瞰周围的群山和桃花美景。
秋沟景区
每年三月,河南新乡秋沟景区的桃花漫山遍野、竞相绽放,粉白相间的花朵与红色崖壁交相辉映,宛如世外桃源,吸引着无数游客前来观赏。
赏花路线:进入秋沟景区,沿着景区步道漫步,能全方位欣赏桃花。可以去五龙峡等景点,峡谷内桃花与溪流相互映衬。除了桃花,还能看到古海洋动植物化石、天然石缸等独特景观。景区内有一些休闲区域,设有长椅等设施,可以在此稍作休息,享受春日的美好。
这条徒步线路全长约 13公里左右,累计拔高约300 米,难度和强度均较低,属于初级徒步线路,适合大多数户外爱好者。
*秋沟门票50元需自理。
- 16:30集合返程,约21:30回到石家庄,结束这个周末两天愉快活动。
*以上行程时间仅供参考,受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整,以领队实际安排为准。
往期图片
以下图片为小鸟户外2025年同期拍摄







































费用说明
580元/人
三丰带队,先订金报名占位
AA约伴活动,9人成行;580/人是按16人计划,不够将在此基础上+200元/人
重要提示↓
1.此页末尾有出发上车点及示意图可查看
2.报名后收到活动专属群二维码,识别进群
3.用餐吃喝方便(周六早餐在途中服务区吃,午饭徒步途中农家吃,晚饭在酒店AA领队统计;周日早饭在酒店AA领队统计,午饭在早饭时从酒店买带,周日晚饭到家里吃)
4.花期精准至±72小时,过期不候!
费用包含
1.车费:往返南太行车费及司机食宿;
2.食宿:1晚农家客栈标间;(够37人含四餐:周六午餐、晚餐;周日早餐、午餐)
3.领队:全程带队费;
4.保险:户外运动保险;
5.其它:组织成本费;(够37人含秋沟团队门票;有特殊证件周六上午集合后车上出示给领队,退团队价门票)
费用不含
1.交通:行程计划外的交通;
2.门票:可能会涉及秋沟景区门票50元;
3.全程餐、酒水;
4.因个人原因产生的其它消费;
【装备提示】对讲频率435.050
⚡️每天出发前带水2升(4瓶),路餐1个
1.背包:可带1大1小两个包,不用的物品放车上;
2.衣服,早上速干衣裤/薄抓绒;白天速干衣裤;要有冲锋衣或软壳以应对防风、轻薄羽绒服早晚穿或应对滞留的特殊情况;
3.登山鞋:检查以防脱胶(禁穿新鞋);
4.登山杖:务必两根;
5.头灯:检查电量,保持充满;
6.保温杯:必带热水补充快又舒服;
7.水袋3升,高效装备,不带费劲还耽误时间;
8.手套:防剐蹭;
9.袜子:登山袜2-3双;
10.魔巾:2条;
11.遮阳帽;
12.洗漱用品、换洗衣物、充电线宝、个人药品;
必带身份证!
特别提示
户外活动有一定的不可预测性,领队可能会根据实际情况,随机应变调整线路;
1.行程路线可能会有修路施工等情况;登山口和出山口可能有林业人员拦截,如遇到需合理绕行,甚至更改路线,在徒步期间也常有走错路、探路的现象,介意的请不要报名;
2.小鸟户外提倡开放、分享的户外氛围,谢绝没有集体意识,或者不合群的独行侠参加活动;
3.小鸟户外所有活动都具有一定强度和风险,对于走完全程有困难的成员,出于安全考虑,领队有权安排其就近或原路下撤。

【车自西向东-上车点】5:20西王、5:25西二环、5:30友谊、5:35新百广场、5:40平安、5:45建设、5:50科技大厦、5:55建华、6:00谈固、6:05塔北路
注意事项
报名后,活动出发前一天会有群发的短信出行通知,内容是领队、司机联系方式及车牌号等,部分智能手机会有拦截,请注意查收。如果没有收到短信,请按正常时间参加活动。
小鸟户外的线路大都是商业化不浓,贴近原生态的。所以部分线路硬件设施不足。请带好一颗旅行者的心,宽松面对旅行中的一切。放下一切负担,参与到每一次的开心大笑中去吧。
1.户外活动,执行严格的安全保障制度,队员要听从领队安排,以规避户外风险。
2.请队员们根据自身的身体健康状况,来选择报名适合自己的活动。
3.团队户外运动,保持合适的行进速度和节奏,避免队伍拉开。随时协助队友,发扬伟大的小鸟团队精神!
4.环保出游,律协户外!沿途严禁丢不可降解的垃圾,否则抛入山谷喂野猪。
5.此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消,小鸟户外的美女会通知每一个参与队员。
6.节假日行程可能根据当地实际情况调整行程顺序,请大家谅解!